Як ефективно тренуватися під час карантину

Як тримати себе в формі під час карантину

Карантин це не привід відмовитися від тренувань

Розминка Обмочаєвої:

Техніка зв’язуючого:

Як збільшити висоту стрибка:

Основні елементи класичного класичного волейболу. Подача:

Розташуванн гравців: